Fyrirbyggjandi aðgerðir geta haft mikil og jákvæð áhrif á augnheilsuna
Mikilvægt er að taka inn fæðubót fyrir augun til að viðhalda augnheilsu fram eftir aldri. Sérstaklega ef augnbotnahrörnun er í ættinni en einnig ef fólk upplifir augnþreytu eða augnþurrk. Formúlan í AstaEye er þannig samsett að augnlæknar um allan heim mæla með henni. AstaEye inniheldur bæði lútein og zeaxanthin sem eru mikilvæg fyrir augnþroska og sjón fullorðinna auk astaxanthin sem hefur sýnt jákvæð áhrif á augnheilsu.
Náttúruleg lausn fyrir jafnari orku og minni streitu
Að viðhalda góðri orku og draga úr streitu er mikilvægt fyrir almenna vellíðan. Jöfn orka yfir daginn gerir okkur kleift að vera einbeitt og afkastamikil, ...
Lesa meira →
Leiðarvísir að ævilöngum ljóma
Mikilvægi þess að hugsa vel um húðina Húðin er stærsta líffæri líkamans og gerir meira en að endurspegla heilsu okkar, hún gegnir lykilatriði í að ...
Lesa meira →
Einföld ráð fyrir betri svefn
Nægur og góður svefn bætir andlega heilsu, eykur vellíðan og gerir okkur betur í stakk búin til að takast á við álag og verkefni daglegs ...
Lesa meira →
Kláði og útferð eru ekki alltaf sveppasýking!
Óþægindi á ytri kynfærum og í leggöngum kvenna eru oft meðhöndluð sem sveppasýking. Sveppasýking er hins vegar alls ekki alltaf ástæðan fyrir óþægindum á kynfærum. ...
Lesa meira →
Lichen sclerosus, þögull og vangreindur sjúkdómur
Lichen sclerosus er þögull sjúkdómur sem fáir hafa heyrt nefndan. Lítið er um hann skrifað, lítið rætt, þekkingin á sjúkdómnum er stutt á veg komin ...
Lesa meira →
Hvernig hefur sýrustig í leggöngum áhrif á kynheilsu?
Mjög mikilvægt er fyrir heilbrigði legganga að viðhalda eðlilegu sýrustigi (pH gildi). Eðlilegt pH gildi legganga er töluvert súrt, á milli 3.8 og 4.5, sem ...
Lesa meira →
Hvaða einkenni fylgja sveppasýkingu?
Sveppurinn Candida albicans er hluti af eðlilegri bakteríuflóru legganganna. Þegar sýrustigið raskast nær sveppurinn að fjölga sér umfram góðu bakteríurnar (e. lactobacilli) í leggöngunum og ...
Lesa meira →
Hvað er bakteríusýking (e. bacterial vaginosis)?
Í leggöngunum finnast margar gerðir baktería, bæði góðar bakteríur (e. lactobacilli) sem standa vörð um heilbrigði legganganna, en einnig aðrar slæmar bakteríur (e. anaerobes). Góðu ...
Lesa meira →
Þú kemst lengra með Saga Pro
Melkorka Kvaran, hjúkrunarfræðingur og hlaupari hefur góða reynslu af SagaPro í tengslum við langar hlaupaæfingar og maraþonhlaup. Hlauparar og íþróttafólk þarf að huga vel að ...
Lesa meira →