Janúar er mánuður nýs upphafs, hugmynda og markmiða, en fyrir marga Íslendinga er hann líka mánuður mikillar þreytu. Það er ekki viljastyrknum þínum að kenna að þú eigir erfitt með að draga þig fram úr á morgnana – líffræðin spilar nefnilega stórt hlutverk í þessum árstíðabundna slappleika.
Skammdegið ruglar kerfið
Líkami okkar stjórnast af dægursveiflu sem styðst við dagsbirtu. Í janúar, þegar sólin sýnir sig varla, ruglast framleiðsla tveggja mikilvægra hormóna:
Melatónín er „svefnhormónið“ og þegar það er dimmt framleiðir líkaminn meira af því. Í skammdeginu getur líkaminn haldið áfram að dæla út melatóníni langt fram eftir degi, sem veldur því að við finnum fyrir syfju og slappleika á vinnutíma.
Serótónín er „hamingjuhormónið“ sem stýrir skapi og orku. Framleiðsla þess eykst í dagsbirtu. Skortur á ljósi getur valdið lækkun á serótóníni, sem leiðir til depurðar og orkuleysis.
„Sykurfallið“ eftir hátíðarnar
Eftir desembermánuð, þar sem mikið er lagt upp úr sykri og þungum kolvetnum, fer líkaminn í gegnum ákveðið fráhvarf. Blóðsykurinn hefur sveiflast mikið og þegar við reynum að taka upp hollara mataræði í janúar upplifum við oft svokallað „sykurfall“. Þetta veldur því að frumurnar okkar kalla á skyndiorku, sem gerir okkur pirruð og kraftlaus.
Oxunarálag og hvatberarnir
Þreyta er oft merki um að „orkuver“ frumnanna okkar, hvatberarnir, séu ekki að starfa af fullum afköstum. Skortur á hreyfingu í bland við lélegt mataræði eykur oxunarálag í líkamanum.
Sameining orku og endurheimtar
Til að brjóta upp þessa þreytu þurfum við meira en bara hvatningu; við þurfum réttu tækin til að virkja taugakerfið án þess að ofkeyra það. Energy frá SagaNatura er hannað með þetta jafnvægi í huga. Ólíkt hefðbundnum orkudrykkjum byggir Energy á vísindalegri samsetningu þriggja lykilhráefna:
- Stýrð orka (Koffín + Guarana): Blandan gefur þér strax orku sem endist lengur vegna hægfara upptöku guarana-fræjanna.
- Andlegur fókus (L-theanín): Þessi amínósýra er lykillinn að einbeitingunni í Energy. Hún eykur einbeitingu án þess að valda titringi eða óróleika.
- Mótstaða gegn álagi (Burnirót e. Rhodiola rosea): Sem öflug jurt (adaptogen) hjálpar burnirótin líkamanum að takast á við álag og þreytu. Hún styður við úthald og hjálpar þér að viðhalda andlegri skerpu þegar skammdegið reynir á.
Endurheimt: Jafnan sem gleymist
Þreyta er líka merki um að frumurnar þínar séu undir álagi. Þegar við reynum að þvinga fram orku í þreyttan líkama myndast oxunarálag sem getur hægt á endurheimt.
Hér kemur Íslenskt astaxanthin til sögunnar. Astaxanthin er eitt kröftugasta andoxunarefni náttúrunnar. Það virkar eins og „varnarskjöldur“ fyrir frumurnar þínar og hjálpar hvatberunum að framleiða orku á skilvirkari hátt, á sama tíma og það dregur úr þeim bólgum sem geta fylgt hreyfingarleysi eða breyttu mataræði.
Með því að taka astaxanthin samhliða Energy tryggir þú að:
- Hvatberarnir (orkuver frumnanna) séu varðir fyrir oxun og geti starfað af fullum krafti.
- Vöðvar og taugakerfi nái hraðari endurheimt eftir átök dagsins.
- Bólgusvörun líkamans sé í jafnvægi, svo þú vaknir ferskari næsta morgun.
Með Energy og Íslensku Astaxanthin þér í liði nærðu að sigra Janúar og gefa árinu gott start.
Skildu eftir svar