Þeir sem fylgjast með eða stunda íþróttir af kappi, vita að leikurinn vinnst jafnt á vellinum og í hvíldinni á milli. Hvort sem markmiðið er að bæta frammistöðuna á æfingu eða einfaldlega að mæta ferskari til leiks í hversdeginum, skiptir máli hvernig við styðjum við líkamann. Hér eru þrjár lykilleiðir til að hámarka líkamlegt atgervi […]
Í sífellt meira krefjandi sjónrænum heimi, þar sem augun eru undir stöðugu álagi m.a. frá skjábirtu og umhverfisþáttum s.s. sólarljósi og útfjólublárri geislun, hefur leitin að náttúrulegum leiðum til að vernda og styrkja sjónina aldrei verið mikilvægari. Efni sem hefur vakið sérstaka athygli vísindamanna er astaxanthin, öflugt andoxunarefni sem er talið vera 6000 sinnum öflugra […]
Aldurstengd augnbotnahrörnun (AMD) er ein algengasta orsök alvarlegrar og varanlegrar sjónskerðingar hjá fólki yfir fimmtugt. Þó engin lækning sé til við sjúkdómnum hefur umfangsmikil vísindarannsókn, þekkt sem AREDS2 (Age-Related Eye Disease Study 2), sýnt fram á að sérstök samsetning vítamína og andoxunarefna getur marktækt hægt á framgangi hans hjá ákveðnum hópi fólks. Rannsóknin var skipulögð […]
Sjónin er eitt af okkar dýrmætustu skilningarvitum. Með aldrinum er eðlilegt að sjónin breytist, en sumar breytingar krefjast meiri athygli en aðrar. Ein algengasta orsök verulegrar sjónskerðingar hjá fólki yfir sextugt er ástand sem kallast aldurstengd augnbotnahrörnun (e. Age-related Macular Degeneration, AMD). Þótt nafnið hljómi flókið er mikilvægt að skilja hvað það þýðir, því þekking […]
Þegar kemur að því að næra húðina og kalla fram náttúrulegan ljóma, þá er astaxanthin innihaldsefni sem sker sig úr. Þetta er sama magnaða efnið úr náttúrunni og gefur laxi sinn líflega lit. Astaxanthin er einstaklega öflugt andoxunarefni og hefur á stuttum tíma orðið eitt eftirsóttasta innihaldsefnið í fæðubótarefnum fyrir þá sem vilja styðja við […]
Í amstri dagsins er auðvelt að finna fyrir orkuleysi og andlegri þreytu. Hvort sem það er vinnan, fjölskyldulífið eða einfaldlega hraðinn í samfélaginu, þá leitum við öll eftir leiðum til að auka orkuna og viðhalda einbeitingu. Energy er náttúruleg lausn sem er sérstaklega hönnuð til að veita þér þann kraft sem þú þarft til að […]
Í nútímasamfélagi krefst daglegt líf oft mikillar einbeitingar, skjótrar ákvarðanatöku og skarpskyggni. Hvort sem þú ert í krefjandi starfi, námi eða einfaldlega vilt halda huganum skýrum, getur verið gagnlegt að efla hann með réttum næringarefnum. SagaMemo frá SagaNatura er fæðubótarefni sem byggir á áratuga þekkingu og rannsóknum á jurtum vegna áhrifa á minni og vitsmunalega […]
Húðin okkar er fyrsta vörnin gegn umhverfinu, og eitt það mikilvægasta sem hún þarf til að halda raka og verjast ertingu eru seramíð – fituefni sem finnast náttúrulega í ysta lagi húðarinnar. Með aldri, streitu og umhverfisáhrifum minnka þessar náttúrulegu seramíðbirgðir, sem getur leitt til húðþurrks og viðkvæmari húð. Hvað er Myoceram®? Myoceram® er virkt […]
Sumarið er dásamlegur tími – en sólin, vindurinn og stöðugar hitabreytingar geta haft áhrif á húðina okkar. Þó sólarvörn og rakakrem séu mikilvæg, þá skiptir líka máli hvað við gerum innan frá. Hér skoðum við hvernig vítamín og bætiefni eins og AstaSkin geta styrkt húðina á sumrin. Með AstaSkin fær húðin öfluga vörn og næringu […]
Það er eitthvað sérstakt við hlaup. Hvort sem um er að ræða rólegt morgunhlaup í náttúrunni eða krefjandi keppni þar sem hjartað hamast, þá veitir hreyfingin okkur orku og ró. Fyrir þá sem stunda langhlaup og aðrar úthaldsfrekar íþróttir skiptir miklu máli að hlúa vel að líkamanum – ekki bara fyrir keppni heldur einnig í […]
