Astaxanthin: Ofur-andoxunarefnið sem verndar sjónina

Í sífellt meira krefjandi sjónrænum heimi, þar sem augun eru undir stöðugu álagi m.a. frá skjábirtu og umhverfisþáttum s.s. sólarljósi og útfjólublárri geislun, hefur leitin að náttúrulegum leiðum til að vernda og styrkja sjónina aldrei verið mikilvægari.

Efni sem hefur vakið sérstaka athygli vísindamanna er astaxanthin, öflugt andoxunarefni sem er talið vera 6000 sinnum öflugra en C vítamín.

Hvað er Astaxanthin?

Astaxanthin er náttúrulegt litarefni sem tilheyrir flokki karótenóíða. Það er upprunnið í smáþörungum og er ástæðan fyrir bleikrauðum lit laxa, rækju og krabbadýra sem nærast á þessum þörungum. Ólíkt mörgum öðrum andoxunarefnum hefur astaxanthin einstaka sameindabyggingu sem gerir því kleift að veita frumum líkamans öfluga vörn, þar með talið í augunum.

Ein af ástæðunum fyrir sérstöðu þess er hæfileikinn til að komast í gegnum hina svokölluðu blóð-sjónhimnu hindrun (e. blood-retinal barrier). Þetta þýðir að efnið getur borist beint til viðkvæmra frumna í sjónhimnu augans og veitt vernd þar sem hennar er mest þörf.

Helsti ávinningur Astaxanthins fyrir augun

Rannsóknir hafa leitt í ljós að astaxanthin hefur margvíslegan og mælanlegan ávinning fyrir augnheilsu:

Dregur úr stafrænni augnþreytu og álagi Eitt algengasta vandamál nútímans er augnþreyta vegna langvarandi notkunar á tölvum, símum og öðrum skjám. Astaxanthin hefur sýnt fram á að draga marktækt úr einkennum eins og:

Þurrki, sviða og óþægindum
Þokusýn og erfiðleikum við að fókusa
Höfuðverk sem stafar af augnálagi

Það gerir þetta með því að bæta blóðflæði og hjálpa augnvöðvunum að slaka á og endurheimta sig eftir áreynslu.

Bætir blóðflæði til sjónhimnunnar Heilbrigði sjónhimnunnar er háð stöðugu og góðu blóðflæði sem flytur súrefni og næringarefni til ljósnæmra frumna. Sýnt hefur verið fram á að astaxanthin bætir blóðflæði í fíngerðustu háræðum augans. Þetta styður við starfsemi sjónhimnunnar og getur hjálpað til við að hægja á aldurstengdum breytingum.
Veitir öfluga vörn gegn útfjólubláu ljósi og oxunarskemmdum Augun verða stöðugt fyrir skaðlegum áhrifum frá útfjólubláum (UV) geislum og orkuríku bláu ljósi. Þessi geislun skapar sindurefni (e. free radicals) sem valda oxunarálagi og geta skemmt frumur augans. Astaxanthin er einstaklega öflugt í að hlutleysa þessi sindurefni og virkar eins og innri sólarvörn sem verndar bæði augnbotninn og linsu augans.
Hefur sterka bólgueyðandi eiginleika Talið er að langvinn, væg bólga sé undirliggjandi þáttur í mörgum langvinnum augnsjúkdómum. Astaxanthin er þekkt fyrir að draga úr bólguþáttum í líkamanum og getur þannig hjálpað til við að vernda augun gegn bólgutengdum skemmdum.

Fyrir hverja er Astaxanthin?

Astaxanthin hentar breiðum hópi fólks sem vill viðhalda góðri augnheilsu. Það er sérstaklega gagnlegt fyrir:

Einstaklinga sem vinna mikið við tölvu eða nota snjalltæki í langan tíma.
Þá sem eyða miklum tíma utandyra.
Fólk sem finnur fyrir augnþreytu, þurrki eða á erfitt með að fókusa.
Alla sem vilja fyrirbyggjandi og öfluga vörn fyrir augun til lengri tíma litið.Bætir blóðflæði til sjónhimnunnar